Embarque pour un voyage de calme et de connexion profonde vers ta transformation intérieure.
Dans notre société moderne où tout semble aller toujours plus vite, il est facile de se laisser emporter par le rythme effréné des obligations, des to-do lists interminables et des attentes qui pèsent sur nos épaules. Nous courons après le temps, mais à quel prix ? Les moments précieux glissent entre nos doigts, et notre connexion à nous-mêmes s’éloigne peu à peu.
Et si tu pouvais faire une pause ? Créer un espace rien que pour toi, pour respirer, ralentir et retrouver ton équilibre intérieur ?
Je te propose un voyage vers plus de sérénité et de présence à travers des pratiques de pleine conscience conçues pour te recentrer au cœur de ce tumulte. Ces moments sont une invitation à te reconnecter à ce qui compte vraiment : ta paix intérieure, ton bien-être, et cette connexion sincère avec toi-même.
La méditation a transformé ma vie ! Aujourd’hui, je souhaite partager avec toi des pratiques simples et puissantes qui t’aideront à cultiver cette même sérénité, tout en composant avec le rythme de ta vie quotidienne. Je t’offre un espace pour développer et approfondir ta propre pratique afin que tu puisses également en ressentir le pouvoir apaisant et transformateur.
Ce programme s’adresse à tous, peu importe ton parcours ou tes croyances.
Il est conçu pour t’offrir un espace de calme, de réflexion et de transformation, un refuge face à l’agitation de notre époque.
Avec ces 24 jours, tu te connecteras à tes 24 heures quotidiennes, apprenant à savourer chaque instant comme un trésor. Le 24, chiffre et symbole sacré, représente un cycle naturel complet harmonisant le corps et l'esprit.
Les 24 jours du programme CONSCIENCE te permettront de bien intégrer et de consolider tes nouvelles habitudes qui transformeront ton quotidien de façon durable!
Es-tu prêt(e) à ralentir et à retrouver cette sensation de plénitude que tu recherches depuis longtemps?
APERÇU:
☙ 24 méditations quotidiennes abordant un thème particulier (<10 min)
☙ Pré-enregistrées et téléchargeables: pratique quand tu le souhaites, aussi souvent que tu veux
☙ Questions d’introspection pour journaling, mantra et citation avec chaque méditation
☙ 24 Mantras et citations téléchargeables pour ton usage personnel (doux rappels en fond d’écran, inspirations à partager en story sur tes réseaux sociaux, etc. )
☙ Accès permanent aux méditations
☙ Aucun prérequis en méditation nécessaire, adaptées aussi aux méditants expérimentés.
JE M'INSCRISImagine une vie où, au lieu de te laisser submerger par le rythme effréné du quotidien, tu te sens ancré(e), calme et en paix.
Chaque jour, tu prends quelques minutes pour toi, pour te reconnecter à l’essentiel.
Tes pensées deviennent plus claires, tes émotions plus légères, et tu apprends à accueillir chaque moment avec sérénité.
Les exigences extérieures ne te pèsent plus autant : tu t’accordes du temps sans culpabilité et redécouvres une vraie joie dans les petites choses.
Ce sentiment de calme et de gratitude t’accompagne, te permettant de traverser tes journées avec un cœur léger et un esprit apaisé.
JE SUIS PATRICIA
Docteure en psychologie et enseignante de méditation pleine conscience
Ma mission est d’amener l’enracinement de l’Être grâce à la méditation pleine conscience. Je suis là pour t’aider à honorer ton existence grâce à la pleine conscience, à avoir une vie qui sera pleine de sens et qui fera profondément vibrer ton âme.
Au plaisir de partager ma passion avec toi!
Patricia xx
Ce programme est fait pour toi si tu souhaites :
☙ Cultiver le calme et la paix dans ton corps, ton esprit et ton cœur
☙ Retrouver confiance en toi et en ton chemin
☙ Renforcer ta présence
☙ Te reconnecter à ton intuition
☙ Renforcer ta capacité à te connecter à toi-même et aux autres
☙ Expérimenter plus de magie dans ton quotidien
☙ Développer ou approfondir ta pratique de méditation
☙ Trouver de la clarté dans ton chemin à venir
☙ Réguler ton système nerveux et diminuer la pression
☙ Renforcer la connexion entre ton corps, ton esprit et ton âme
☙ Offrir un cadeau porteur de sens
JE MINSCRISRéserve ta place!
ATTENTION: si tu souhaites offrir le programme à un(e) proche, clique ici.
Assure-toi d'avoir lu la politique d'annulation avant de t'inscrire. Voir plus bas sur la page.
Profite du prix spécial de lancement avant le 19 janvier à 23h59!
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« J'ai eu envie de participer à ce programme pour expérimenter la médiation pleine conscience en étant accompagnée. Le fait que ce soit un rendez-vous quotidien a été bénéfique pour moi. La voix de Patricia fonctionne pour moi, elle m'apaise et c'est ce dont j'ai besoin. À quelques moments, suite à la méditation, j'ai eu des prises de conscience et des instants de clarté sur certaines situations de ma vie. Il y en a une en particulier qui m'a aidée, j'en suis certaine, à être dans l'accueil complet lors d'une conversation significative avec une personne pour qui j'ai un amour profond. Aussi, je crois que j'étais prête à laisser entrer dans ma vie la méditation pleine conscience. Maintenant c'est de lui faire de la place dans ma vie pour la suite. Merci Patricia pour ce merveilleux outil! »
Chantal
« J'ai aimé la diversité des thèmes. Il y avait de progression vers la profondeur. Mes intentions de départ étaient de trouver la joie véritable et de voir plus clairement ma voie, mon chemin de vie. Il y a eu beaucoup de lumières qui se sont allumées à l'intérieur de moi. Beaucoup de lâcher-prise, d'autocompassion et de bienveillance ont été vraiment bénéfiques pour retrouver ma joie et pour faire de la lumière sur mon chemin de vie. J'ai toujours le goût de me trouver un petit moment pour méditer. C'est sûr que je vais relire tout ce que j'ai écrit et surtout réécouter les méditations, celles qui m'ont le plus touchée. Il y en a plusieurs. Je recommande ce beau projet à tous. C'est unique! »
Michèle
« Merci Patricia pour ce 24 jours de méditation ! Depuis que j'ai débuté avec toi la pratique de la méditation pleine conscience, je me retrouve, je suis moins dans la résistance et j'apprécie beaucoup plus le déroulement de mes journées et donc de ma vie! »
Stéphanie
« Les méditations m'ont apportée le calme et la sérénité. À chaque jour je m'offrais ce beau cadeau. Je sentais le besoin à chaque jour de faire la méditation. Je me sens plus apaisée et confiante, je veux continuer à méditer, ça me fait tellement de bien. Du beau positif dans ma vie. Merci! »
Christiane
« Ce programme m'a incitée à commencer ma journée en méditant ce qui me prédisposait au calme et à la gratitude. Ce fût une très bonne préparation pour rester centrée et connectée à mon espace intérieur, parmi toutes ces réunions et rencontres que les fêtes nous occasionnent. Ça m'a fait un bien énorme côté stabilité. Merci de tout cœur. »
Louise
« Merci Patricia pour cette belle aventure Nourrissante & Bienveillante.💗 Les 24 jours de méditations m'ont permis de ralentir ma cadence au quotidien et de faire des choix plus conscients dans le Présent. Finalement je me suis donnée le cadeau d’être plus zen pour terminer l’année 2024 en beauté. Au plaisir de se revoir en 2025 »
Ann
« Grâce au programme de 24 jours, j’ai remis la méditation dans mes priorités de la journée. Je fais yoga et méditation le matin et je trouve mes journées plus douces. J’ai aussi l’impression que les journées passent moins à la vitesse de l’éclair. Probablement parce que je vis plus dans le moment présent! Merci pour ce magnifique voyage!!! »
Karine
« Merci Patricia pour ce beau programme méditatif, un beau voyage avec toi de 24 jours pour s'apaiser, se calmer, retrouver la paix intérieure.
Je souhaite que ma paix intérieure rayonne et apporte paix, bonheur, sérénité, autour de moi. Gratitude !!!!!! »
Christiane
JE RÉPONDS À TES QUESTIONS!
Je n’ai jamais médité, puis-je quand même participer?
Je suis stressé.e à l’idée de trouver du temps pour méditer chaque jour.
Il m'arrive de vivre des émotions difficiles, que puis-je faire?
Puis-je offrir le calendrier EN CADEAU?
Quelle est la politique d'annulation?
D'autres questions?
