Cette retraite d’une journée complète se veut un moment d’introspection à soi dans un espace où le silence se fait omniprésent. La retraite offrira les éléments essentiels à créer de l’espace intérieur : du silence, des pistes de réflexion, des moments d’introspection.

Cet atelier « semi-silencieux » honorera la parole pour exprimer le vécu en lien avec les réflexions personnelles seulement (les partages sont optionnels). Tout le reste du temps sera consacré aux exercices de l’atelier que je guiderai verbalement, mais où les participants demeureront dans le silence.

Les activités de la journée permettront aux participants de s’intérioriser grâce à des méditations, des visualisations, un univers sonore inspirant et grâce au silence également. Des moments de réflexion et d’écriture y auront une place importante.

Une pratique guidée de chants de mantras et une immersion sonore seront aussi offertes lors de cette journée, ce qui permettra d’intégrer en douceur, dans le corps, les prises de conscience effectuées dans cet espace intérieur que nous aurons créé. La parole sera donc honorée, une deuxième fois, dans notre journée, lors des chants de mantras.

Les participants pourront y vivre une plus grande connexion à soi dans cette retraite où le calme et l’essentiel se mélangeront pour ouvrir tout l’espace nécessaire à l’expansion de l’essence de chacun des participants, ainsi qu’à leur évolution personnelle.

☙ À Dudswell ☙

De 9h à 16h

Coût :

160$ (reçus de services psychologiques fournis)